2015년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 20일:
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581 kcal
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지방: 8.40g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 84.75g.
아침 식사: Himbeeren, Spielberger Dinkelflocken Kleinblatt, Eiklar, Alpro Soya Mandelmilch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Chia-Samen. 간식/기타: Bionade Holunder. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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