2015년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 20일:
|
1501 kcal
|
지방: 89.10g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 96.99g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Gekookt Ei, Flespompoen, Merza Geroosterde Rode Paprika, Blue Elephant Yellow Curry Paste, AH Kippenbouillon met Kippenvlees, AH Geschrapte Worteltjes, Riblappen, Uien, Knoflook, Olijfolie, Rode Paprika. 저녁 식사: Rode Paprika, Carbonell Groene Olijven, Olijfolie, Vleestomaat, Komkommer (met Schil), Witlof, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Kastanjechampignons, Uien, Melkan Yoghurt Griekse Stijl, Zalmfilet. 간식/기타: AH Fuet, Chateau Witte Crisp Chocolade, Ritter Sport Kakao-Mousse. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|