2015년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 20일:
|
2045 kcal
|
지방: 51.61g | 단백질: 143.74g | 탄수화물: 250.80g.
아침 식사: Loose Quäse, Milfina Butter, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Milbona Maasdamer Schnittkäse. 점심 식사: Risotto Reis, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). 저녁 식사: Freshona Champignons 3.Wahl, Gurke (Geschält), Aubergine, Tomaten, Gelbe Paprika, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|