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Tammy_13
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2015년 10월 18일
Tammy_13님의 저널, 2015년 10월 18일
Tammy_13 님의 프로필
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2015년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.5 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
.
남은양:
34.0 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 10월 18일:
370 kcal
지방: 20.00g | 단백질: 4.00g | 탄수화물: 45.00g.
아침 식사:
Dunkin' Donuts Glazed Donut, Little Debbie Pumpkin Shortbread Cookies.
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2474 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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