Fernandaviçosa님의 저널, 2015년 10월 19일

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2015년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:

1590 kcal

지방: 57.25g | 단백질: 53.56g | 탄수화물: 208.62g. 아침 식사: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Milho. 점심 식사: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Doce de Leite. 저녁 식사: Vitamina de Banana. 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Palha Italiana. 더보기

1802 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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