2015년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:
|
1546 kcal
|
지방: 92.30g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 90.60g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Gekookt Ei, 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). 저녁 식사: Lidl Grana Padano, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kipdijfilet. 간식/기타: Babybel Babybel, Ritter Sport Goldschatz. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|