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😕doof. Na ja aber eine schöne Geburtstagsfeier meiner Enkeln warst trotzdem. Allen einen guten Wochenstart.😊
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:
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1151 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 92.87g | 탄수화물: 105.40g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 점심 식사: Geflügelaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelbrot. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Pfanni Kartoffel Klöße. 간식/기타: Möhren, Kohlrabi. 더보기
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2234 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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