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F:18,1%/W:55,1%/M:40,0%
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:
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3191 kcal
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지방: 91.62g | 단백질: 175.46g | 탄수화물: 429.28g.
아침 식사: Milch 1,5%, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: Lidl Krustenbrot, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Tomaten, Chinakohl, Ja! Delikatess Kochschinken. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Zwetschgenkuchen, De Beukelaer Prinzenrolle, Äpfel, Kohlrabi, Karotten. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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