Orissa1962님의 저널, 2015년 10월 18일

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So ... heute der letzte Tag der "Sündenwoche" ... und passend dazu gibt's bei meinen Eltern gleich eine Kirchweihente mit Knödel und Blaukraut :)

Morgen kommt die Motivation aus dem Urlaub zurück ;)

73.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 18.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 18일:

2231 kcal

지방: 142.91g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 120.48g. 아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Kartoffelknödel, Gebratene Ente. 저녁 식사: Orangen, Kartoffelknödel, Gebratene Ente. 간식/기타: Milka Alpenmilch, Choco Bistro Karamell-Waffeln, Aldi Kräuterlikör. 더보기

2010 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Na hoffentlich war meine Motivation gemeinsam mit deiner im Urlaub. Dann müsste die ja morgen auch zurück kommen . Schönen Sonntag und lass es dir schmecken. Bei uns gibt es heute noch ordentlich Kuchen. Nun gut, ist halt so. Schönen Sonntag.

2015년 10월 18일 작성이: Bärle47

Hach, der Vogel war einfach göttlich ! Konnte mich einfach nicht beherrschen, und hab die Portion, die eigentlich für morgen gedacht war, heute abend noch verdrückt :)

2015년 10월 18일 작성이: Orissa1962


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