2015년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 18일:
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1646 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 232.82g.
아침 식사: Pão Francês, Tirolez Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: DIA Pão de Queijo Provolone, Bife a Milanesa, De Cecco Nhoque de Batata. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Omelete. 간식/기타: Sembei Cookies com Gergelim, Polenghi Polenguinho Light. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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