2015년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 18일:
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1492 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 138.30g | 탄수화물: 105.25g.
점심 식사: Bonduelle Mais, Brimi Mozzarella Light, Insalata Mista Verde, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pere, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Caffè Zuccherato, Banana. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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