2015년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 18일:
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2309 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 221.61g.
아침 식사: 紀文 調整豆乳, 東洋水産 えびシュウマイ, たらこ, お粥, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ウコン. 점심 식사: マルサン 有機豆乳無調整, ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ, チャーハン 肉なし, ハウス食品 カリー屋カレー, ご飯. 저녁 식사: キリンビール 淡麗グリーンラベル, せんべい, いなり寿司, 豆腐, 乙焼酎, ホッピービバレッジ ホッピー, キッコーマン だししょうゆ. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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