2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
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2378 kcal
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지방: 80.96g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 345.89g.
아침 식사: Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Birnen, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Senf, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), REWE Popcorn Karamellisiert, Dickmann's Schokokuss, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 저녁 식사: McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's McChicken Classic, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Ketchup. 간식/기타: Früchte- und/oder Nussmuffin, Duplo Chocnut. 더보기
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안정된 체중
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