2015년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 17일:
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1754 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 203.51g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Яблоко. 점심 식사: Банан, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Владхлеб Хлеб Московский Новый. 저녁 식사: Сливы, Щи Кислые. 간식/기타: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Molli Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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