günaydınn
tebrik ederimmm
darısı benim başımaaaa
2015년 11월 4일 작성이: AYNURER
|
2015년 11월 4일 작성이: uğurerkan
|
Ben de az önce başladım hadi hayırlısı :)
2015년 11월 4일 작성이: üşengeç
|
İnşallah herkes istediği hedefe ulaşır arkadaşlar ☺☺☺
2015년 11월 4일 작성이: nergizcik
|
2015년 11월 4일 작성이: zuhal1986
|
Günlük 1200 kaloriyi gecmemeye çalışıyorum
2015년 11월 5일 작성이: nergizcik
|
Masallah tebrio ederim. Benim de yolum uzun. Insallah hedefimize ulasiriz cabucak, yalniz 1200 kalori vok düşük. Vucut direnciniz duser. Dikkat edin. En azindan 1800 kalorilik beslenin ve gunluk 40 dk yuruyus yapin.
|
Tebrikler en kısa zamanda başarırsınız inşallah. Önemli olan bu zorlu yola baş koyabilmek, kararlı olmak :) Yalnız egzersiz yapmıyorsanız hareketsizseniz egzersiz yapmanızı veya günlük yarım saat ip atlamanızı öneririm. :)
2015년 11월 5일 작성이: Büsüsüs
|
Helal olsun bende 40 günde 13 kg verdim 100den 87ye düştüm hedef 75 inşallah
2015년 11월 5일 작성이: onurgursess
|
Helal olsun istkrarla devam 👏👏👏👏👏👏👏
|
Burda tarihler yenilenmiyor 7 gün falan oldu kullanalı kaybedilen kiloyu falan hiç göstermiyor nerden bakabilirim ona
2015년 11월 6일 작성이: onurgursess
|
@Onurgursess nasil verdiniz bu kiloyu
|