2015년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 17일:
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3507 kcal
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지방: 152.81g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 312.14g.
아침 식사: Kinder Choco Fresh, Milfina Butter, McDonald's Bacon (Fürs Rührei), McDonald's McMuffin Sausage & Egg, McDonald's Rührei, McDonald's Latte Macchiato (Grande). 저녁 식사: McDonald's Mayonnaise, Schafskäse, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Hamburger. 간식/기타: Effect Energy Drink, Wodka, Karlsberg Desperados, Veltins V+ Curuba, Lidl Quarktasche, Ferrero Überraschungsei. 더보기
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1514 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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