2015년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 17일:
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1415 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 213.66g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Tahin Pekmez. 간식/기타: Elma, Kapuçino, Eti Karam Bitter, Erikler, Elma, Badem. 더보기
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1892 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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