2015년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 17일:
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1947 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 67.92g | 탄수화물: 202.24g.
아침 식사: ウコン, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, お粥, たらこ. 점심 식사: かっぱ巻き, 巻き寿司, 農心 辛ラーメン (75g), あづま食品 ひきわり納豆, お粥, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚. 저녁 식사: グリークサラダ, マグロ缶, カルビー かっぱえびせん (12g), キッコーマン だししょうゆ, お粥, ホッピービバレッジ ホッピー, 乙焼酎, 豆腐. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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