2015년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 16일:
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957 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 68.49g.
아침 식사: Egg White , Egg White , Egg White , Egg White , Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Cub Foods Brown Rice, Broccoli . 간식/기타: Nature Made Fish Oil (3), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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