2015년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 16일:
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1093 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 26.66g | 탄수화물: 131.76g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Zuegg Marmellata di Pesche, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Mela, Salsiccia di Maiale, Patata Arrosto. 저녁 식사: Pasta al Pomodoro. 더보기
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3155 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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