2015년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 16일:
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1099 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 22.14g | 탄수화물: 187.23g.
아침 식사: Витебскхлебпром Хлебцы с Луком, Зефир Бело-Розовый, Чай, Сахар, ОАО Молоко Сырок Глазированный с Ароматом Ванилина и Печеньем, Сахар, Чай. 점심 식사: Витебскхлебпром Хлебцы с Луком, Ласковое Лето Йогурт, Чай, Сахар. 저녁 식사: Ласковое Лето Йогурт, ОАО Молоко Сырок Глазированный с Ароматом Ванилина и Печеньем. 간식/기타: Груши, ОАО Молоко Сырок Глазированный Ирис Кис-Кис. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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