2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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729 kcal
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지방: 16.80g | 단백질: 60.75g | 탄수화물: 101.06g.
아침 식사: Criollitas Galletitas de Agua, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, SanCor Queso Porsalut Light. 점심 식사: Manzana Verde, Queso Fresco, Zapallo. 저녁 식사: Morrón, Arcor Arvejas, Tomates, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. 간식/기타: Paladini Paleta Cocida, Finlandia Queso Crema Light, Lipo Caramelos Super Ácidos. 더보기
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2290 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 공부 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 15 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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