2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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2094 kcal
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지방: 22.60g | 단백질: 210.80g | 탄수화물: 259.83g.
아침 식사: Sadia Filé mignon, Arroz Branco Cozido, Camil Feijao Camil Cozido, Soja Proteina texturizada de soja, Health Labs Whey Protein Health Labs, Kobber Granola cacau light, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico. 점심 식사: Soja Proteina texturizada de soja, Sadia Filé mignon, Santa Amália Espaguete cozido, Camil Feijao Camil Cozido, Genérica Batata doce. 저녁 식사: Nutri Health Whey protein Nutri Health, TACO Castanha De Caju Torrada, Camil Feijao Camil Cozido, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Soja Proteina texturizada de soja, Akio Tapioca hidratada Akio, Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Solaris Extreme Whey Protein, Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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