2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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725 kcal
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지방: 23.05g | 단백질: 29.23g | 탄수화물: 101.73g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. 점심 식사: Kaşarlı Tost. 저녁 식사: Şehriye Pilavı, Kıvırcık Lahana, Havuç, Mercimek Çorbası. 더보기
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안정된 체중
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