2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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669 kcal
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지방: 20.63g | 단백질: 39.43g | 탄수화물: 84.29g.
아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata, Twinings Thè. 점심 식사: Fagiolini Verdi, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Uva, Emmental. 더보기
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2536 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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