2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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1656 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 267.86g.
아침 식사: Karisik Tost. 점심 식사: Yoğurt, Makarna. 저녁 식사: Tadım Sarı Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Eti Kakaolu Bisküvi, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Kesinlikle bırakma devam et benim buradaki baslangıcım 68.7 ydi ama bundan 5 sene önce 96,5 tim :) iradene bogazına dur dersen sende suanda benim görmüs oldugum rakamların en alasını görebilirsin.
2015년 10월 15일 작성이: ElvedaKilolar
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TEBRİK EDERİM SİZİDE BRAVO VALLA
İŞALLAH BENDE VERİİRM DESTEĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER
2015년 10월 15일 작성이: AYNURER
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