2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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1918 kcal
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지방: 89.29g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 203.05g.
아침 식사: Vivi Wellness Biscotti Frollini con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Vivi Wellness Bresaola di Suino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Plasmon Biscotto, Nutella Nutella, Vivi Wellness Biscotti Frollini con Gocce di Cioccolato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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