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F:18,0%/W:54,7%/M:40,2%
zu viele Kekse ein unkalkulierter Döner und Haribo Colorado mit 3 Karlsbader Oblaten.
Uff da muss das Gewicht ja hochgehen.
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80.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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2031 kcal
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지방: 73.78g | 단백질: 119.17g | 탄수화물: 235.94g.
아침 식사: Milch 1,5%, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: Bresso Kräuter der Provence Balance, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Tomaten, Chef Select To Go Select Geflügelfrikadellen mit Truthahn- und Hähnchenfleisch, Gurke (mit Schale), Aldi Tzatziki. 간식/기타: Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten, Gurke (mit Schale), Zwetschgen, Kohlrabi. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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