2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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1330 kcal
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지방: 84.47g | 단백질: 47.27g | 탄수화물: 100.85g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 점심 식사: Ceviz, Mandalina. 저녁 식사: Karnıyarık, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Şekersiz Çay, Bitkisel Çay. 더보기
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