2015년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 14일:
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2440 kcal
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지방: 86.46g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 336.70g.
아침 식사: Torta di Riso, Cucina e Sapori Torta Margherita. 저녁 식사: Torta di Riso, Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, Citterio Bresaola, Pane Bianco, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond. 간식/기타: Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Cantucci, Torta di Riso. 더보기
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2330 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 출근 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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