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Gar nicht so übel nach einem Männerwanderwochenende
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84.5 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 14일:
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2142 kcal
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지방: 72.03g | 단백질: 116.12g | 탄수화물: 256.71g.
아침 식사: Marmelade, Rama Margarine, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Gouda, Aldi Kochschinken, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 점심 식사: TiP Landsalami, Gouda, Lidl Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Basmati-Reis, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Mediterran. 간식/기타: Cafe Time Apfelstrudel. 더보기
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안정된 체중
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