2015년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 14일:
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1808 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 285.64g.
아침 식사: Johannisbeeren, Blaubeeren, Physalis, Pflaumen, Weintrauben, Classic - Kaufland Blutorange - Frucht Molke, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Clasen Bio Chiasaat. 점심 식사: Ehrmann Fit Vital 30% Weniger Fett, K-Classic Kochschinken, Primana Penne Gorgonzola. 저녁 식사: Weintrauben, Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Möhren, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Knorr Hühner Kraftbouillon, Kirschkuchen, Milchkaffee, Witor's Bianco Cuore, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Hallöli
Wie bekommt man denn das Foto rein , ich spiele schon 1/2 Stunde und Kriegs net raus ?
Danke ! 👍😆
2015년 10월 14일 작성이: MickeM
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.... Übrigens Chapos für Deine Leistung , ist auch Sport dabei ?
2015년 10월 14일 작성이: MickeM
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Danke MickeM. Das Foto kannst du ändern indem du dich auf Fatsecret.de einloggst, rechts steht in der Toolbox "dein Bild" dort kannst du es ändern. Mit Sport ist bei mir nicht so sehr, aber durch die Arbeit bin ich permanent in Bewegung und lauf da tägl.zwischen 15000 und 20000 Schritte.
2015년 10월 15일 작성이: Vonnischatz
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