2015년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 14일:
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661 kcal
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지방: 4.34g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 99.61g.
아침 식사: Cebollas, Tomates, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Clara de Huevo. 점심 식사: Cebollas, Tomates, Zanahoria, Pescado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 저녁 식사: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). 간식/기타: Jell-O Gelatina Light, Jell-O Gelatina Light, Jell-O Gelatina Light. 더보기
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1749 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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