2015년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 14일:
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785 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 30.82g.
아침 식사: Piá Nata, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Abacate, Iogurte Natural (Leite Integral), Repolho. 저녁 식사: Spoleto Tomate, Spoleto Alho-Poró, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sadia Mussarela. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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