2015년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 14일:
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1389 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 35.77g | 탄수화물: 135.36g.
점심 식사: Gemengde Sla, Honing-Mosterd Dressing, Brie, AH Witte Pistolets. 저녁 식사: Croma Bakken en Braden, Worst, HAK Rodekool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 간식/기타: Aldi Chateau Pure Chocolade. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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