Hihihi.
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64.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 14일:
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1600 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 41.87g | 탄수화물: 211.35g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Nutella Nutella, K-Classic Buttertoast. 저녁 식사: Optiwell Joghurt Rhabarber-Vanilla , Frenzel Gnocchi Italia. 간식/기타: Langnese Calippo Cola, Nutella Nutella, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aerzener Apfelkuchen. 더보기
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2424 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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