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F:17,5%/W:55,3%/M:40,2%
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 14일:
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3135 kcal
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지방: 68.22g | 단백질: 129.81g | 탄수화물: 478.04g.
아침 식사: REWE Bio Ahornsirup, Pfannkuchen. 점심 식사: Bresso Kräuter der Provence Balance, Lidl Krustenbrot, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Haribo Colorado, Wetzel Karlsbader Oblaten, Haribo Stevia Lakritz, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Rettich, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. 더보기
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2131 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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