oishiiuwu님의 저널, 2011년 09월 13일

I went wayy over my RDI yesterday and had sweets, but I still dropped weight. :D

64.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 13일:

1350 kcal

지방: 57.00g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 169.00g. 아침 식사: Water, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). 점심 식사: water, toaster strudel. 저녁 식사: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. 간식/기타: HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). 더보기

2391 kcal

운동: 휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 2 시간. 더보기

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