2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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1322 kcal
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지방: 103.79g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 33.54g.
아침 식사: Extrato de Baunilha, Leite de Coco, Linea Sucralose, Café, Frimesa Nata. 점심 식사: Cebolas, Ovo de Codorna, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, sucralose, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Cacau em Pó (Não Adocicado), baunilha, Clara de Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Piracanjuba Queijo Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon em Cubos. 간식/기타: Castanhas de Caju, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, SUCRALOSE, Café. 더보기
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안정된 체중
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