2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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1902 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 307.32g.
아침 식사: Silk Silk Pure Almond Dark Chocolate, Honeycrisp Apples, Bananas. 점심 식사: Udi's Snickerdoodle Cookies, Dickey's Barbecue Oven Roasted New Potatoes, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Spring Mix, Hard-Boiled Egg , Spinach , Corn, Publix Matchstick Carrots, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Bush's Best Garbanzo Beans, Bell Peppers. 저녁 식사: Publix Italian Blend Vegetables, Better than Bouillon Vegetable Base, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Publix Frozen Kernel Corn, Bush's Best Pinto Beans. 더보기
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4008 kcal
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운동:
Walk at Dog Park - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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