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0.5kg up after a great holiday. Not to upset about the weight gain, but back on track and eating right and exercising. Watch this space. Sexy Christmas ahead
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82.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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793 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 47.63g | 탄수화물: 73.11g.
아침 식사: McVities Digestive Light Biscuits, Future Life Zero Smart Food, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Reduced Fat Hummus, Crackerbread, Mozzarella Cheese. 간식/기타: Nutrimax Maxilean Low-Carb Nutrition Bar, Vital Mini Rice Cakes, Almonds. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
That's the spirit:-) 0.5kg after a holiday is not bad at all-its actually brilliant...keep up the good work and all the best for your sexy Christmas,lol:-)
2015년 10월 13일 작성이: nicki225
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