2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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740 kcal
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지방: 19.08g | 단백질: 36.17g | 탄수화물: 107.13g.
아침 식사: Fiocchi di Frumento e Crusca, Fette Biscottate Integrali (7.3g), Latte Scremato land, Latte Soia e Riso. 점심 식사: Carote, Cipolle, Lattuga, Carne in Gelatina buon pasco, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles crudi. 간식/기타: Susine, Pere, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Yogurt Soia- Vaniglia .. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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