Deehablo님의 저널, 2011년 09월 13일

2011년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.9 kg 지금까지 감소한: 32.9 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 13일:

1266 kcal

지방: 44.23g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 170.48g. 점심 식사: Tandoori Garlic Naan, Chicken Tikka Masala with Cumin Flavored Basmati Rice. 간식/기타: Watermelon, Special K Fruit Crisps - Strawberry, Nacho Cheese Chips, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate. 더보기

2688 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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