2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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624 kcal
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지방: 9.22g | 단백질: 44.13g | 탄수화물: 96.33g.
아침 식사: Twinings Thè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Mela. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Lattuga. 더보기
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2431 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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