2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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1440 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 220.69g.
아침 식사: Biedronka Chleb Pszenno Zytni Bogusz, Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda, Zielona Herbata z Pigwą + Granat, Mleko Prawdziwe 1,5%, Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Polędwica Sopocka. 점심 식사: Jabłko, Kupiec Ryż Parboiled, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. 저녁 식사: Świeży Makaron (Ugotowany), Jajecznica, Sokołów Parówka z Szynki, Rzodkiewka. 간식/기타: Virtu Naleśniki z Serem. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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