2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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1104 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 72.54g.
아침 식사: Gut & Günstig Butterkäse, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot. 점심 식사: Bauernküche Hühnersuppentopf. 저녁 식사: Rinderzunge, Aldi Kochschinken. 간식/기타: Schokoladenkekse (mit Butter), Tassimo Café Au Lait. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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