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einen wunderschönen Guten Morgen an alle. 😃
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66.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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1877 kcal
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지방: 67.87g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 226.87g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 점심 식사: Butterbrezel, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkel Gepufft, Kölln Haferfleks, Alnatura Nuss Müsli. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Smanta Diät Pflanzencreme, Kreuzkümmel, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, TiP Sauerkraut. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Möhren, Kohlrabi. 더보기
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2082 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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