2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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2249 kcal
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지방: 111.90g | 단백질: 109.31g | 탄수화물: 213.48g.
아침 식사: Kraft Crunchy Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Honey, Chobani Plain 0% Greek Yoghurt, Vital Strength Define, Frozen Cherries, Cocoa Powder (Unsweetened), Coles Rolled Oats. 점심 식사: Laver Seaweed, Halloumi Cheese, Bacon, Coconut Meat, Coconut Water, Magnum Classic. 저녁 식사: Chocolate Croissant, Mango, Guzman Y Gomez Beef Guerrero Burrito Bowl, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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