2015년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 12일:
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2136 kcal
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지방: 75.59g | 단백질: 96.28g | 탄수화물: 275.96g.
아침 식사: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Azúcar, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Alpura 2000 Light, Kellogg's Corn Flakes, Plátano. 점심 식사: Frijoles Cocidos, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Chile Poblano, Chorizo de Cerdo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Harina, Lala Queso Manchego. 저녁 식사: Azúcar, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Dulces de la Rosa Mazapán. 더보기
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1946 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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