2015년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 12일:
|
1480 kcal
|
지방: 80.59g | 단백질: 65.20g | 탄수화물: 132.00g.
아침 식사: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Boudin Sourdough Bread. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Onions, Garlic, Pork Chop, Yam, Mann's Sunny Shores Broccolini. 저녁 식사: Calavo Avocado, Sweet Kale Chopped Salad. 간식/기타: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Honeycrisp Apples, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|